Situé à Courtry en Seine-et-Marne, votre hypnothérapeute Valérie Edde vous accueille dans un cadre apaisant. Vous y trouverez une aide neutre et professionnelle pour y affronter vos peurs, souffrances, mauvaises habitudes, ou blocages. Grâce à cette technique vous pourrez mobiliser vos ressources, stimuler vos forces, et vous mettre dans l’état de détente nécessaire pour laisser votre inconscient s’exprimer plus librement, allégé des interdictions posées par votre intellect.
L’hypnothérapie n’est pas une thérapie par l’hypnose mais l’utilisation de l’hypnose pour atteindre l’état idéal pour une thérapie. L’hypnose est la technique grâce à laquelle la psychothérapie réalisée sera plus douce et confortable, tout en gagnant en efficacité. Les émotions même les plus dérangeantes peuvent alors se manifester sans crainte d’être refoulées car elles sont adoucies par l’état de relaxation causé par l’hypnose.
L’hypnose est un état naturel, expérimenté par chacun, autrement appelé état modifié de conscience. Il s’agit d’une profonde relaxation accompagné d’une introspection vous amenant à ignorer tous les stimuli de l’extérieur pour vous consacrer uniquement à votre vécu intérieur. Vous pouvez par exemple expérimenter déjà une hypnose légère lorsque vous vous plongez dans vos pensées ou préoccupations à l’occasion d’une tâche routinière ou d’un trajet connu, au point de passer en « pilote automatique », et d’être dans l’incapacité de vous rappeler toute intervention ou stimulation provenant de l’extérieur. Vous pourriez avoir rencontré votre meilleur ami et l’avoir royalement ignoré pendant ce trajet par exemple.
Il s’agit dans ce cas d’une hypnose légère, car effectivement, il y a des degrés dans l’état d’hypnose qui peut aller de légère à très profonde.
L'hypnose que je recherche dans le cadre de l’hypnothérapie permet d’avoir un dialogue plus direct et important avec votre inconscient, permettant une meilleure efficacité du travail thérapeutique, tout en assurant une douceur et un confort accrus grâce à la relaxation profonde dans laquelle le travail thérapeutique est réalisé.
Dans la mesure où il s’agit d’une relaxation, vous ne pouvez pas entrer en hypnose contre votre gré. Personne ne peut vous obliger à vous relaxer. Dans la mesure où vous ne dormez pas, vous serez toujours présent(e) et vous souviendrez de tout à la fin de chaque séance. Enfin, il est impossible de vous inciter à faire ou dire quoi que ce soit contraire à vos valeurs, à votre volonté lorsque vous êtes sous hypnose. Tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux est déjà là, à l’intérieur de votre esprit, de votre corps, de votre inconscient. Vous en avez seulement perdu l’accès depuis plus ou moins longtemps. Le travail thérapeutique consiste d’une part à vous permettre de retrouver cet accès, de stimuler ces capacité et ces ressources internes, et d’autre part à permettre à votre esprit de guérir les blessures que les événements de votre vie ont occasionnées et qui ont provoqué cette perte d’accès, qui ont en quelque sorte brouillé la carte de votre monde intérieur par des messages négatifs parasites.
La grande majorité des personnes est réceptive à l’hypnose, puisqu’il s’agit d’un état naturel. Cependant, selon votre capacité à vous laisser aller, à vous détendre, vous aurez besoin de plus ou moins de temps pour entrer en hypnose. Guidé(e) par ma voix et en vous concentrant sur elle, vous pourrez alors expérimenter ce voyage intérieur à la découverte de vos ressources intérieures, de vos potentiels.
Pour être réceptif à l’hypnose, vous avez besoin de posséder deux capacités dont dispose la grande majorité de la population : la capacité d’attention focalisée, et celle de visualiser les images mentales que je vais évoquer pour vous. Lors de la première séance, nous testerons ensemble cette capacité. Ce qui déterminera votre réceptivité concerne ensuite le temps qui vous est nécessaire pour vous laisser aller et vous détendre. Chaque personne a besoin d’un temps plus ou moins long, et en vous entrainant à l’autohypnose grâce aux exercices que je vous propose, vous pourrez réduire ce temps.
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