Psychothérapie

En tant que psychothérapeute, je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie à Courtry et vous propose une psychothérapie pour des adultes, des enfants ou adolescents, grâce à une écoute bienveillante et neutre.
Je vous propose une psychothérapie intégrative qui permet d’utiliser le meilleur de différentes techniques, issues de différents champs théoriques et des dernières avancées dans les recherches neurologiques et thérapeutiques. De plus, formée à la spécificité des traumatismes psychiques, de leurs conséquences et de leur prise en charge, vous recevrez une écoute ciblée et sécurisante sur les souffrances que vous vivez et une action ciblée et efficace sur les troubles qui résultent de ce ou ces traumatismes. 
Les techniques proposées ont fait leurs preuves depuis de nombreuses années dans le cadre de l’évaluation des psychothérapies, chacune dans sa spécificité elles permettent de cibler les différents troubles que vous pouvez rencontrer. Cet éventail me permet de m’adapter à chaque patient, à chaque situation, à chaque besoin, en sélectionnant et combinant celles qui vous seront le mieux adaptées. Pour cela nous construirons ensemble votre dispositif thérapeutique grâce à la relation bienveillante, sécurisante et non jugeante que je mets en place dès le premier rdv.

Consulter un psychologue pour une psychothérapie ne signifie pas être malade, ou faible. Cette démarche peut se révéler nécessaire lorsque l’on vit une souffrance psychique, qu’elle soit liée à un mal être existentiel ou identitaire, des difficultés relationnelles, des moments de deuil, de rupture affective ou des problèmes professionnels. 

Elle peut également se révéler utile si vous vous rendez compte que des difficultés se répètent à l’identique au cours de votre vie, créant alors un blocage et vous donnant l’impression de ne plus avancer dans un domaine important pour vous (couple, travail, famille, amis).

Les premiers rendez-vous me permettent de vous connaitre, et de construire avec vous, le cadre thérapeutique et la fréquence des prochains rdv en fonction de vos disponibilités, des miennes, des conditions financières possibles pour vous. Avant notre premier rdv je vous encourage à prendre contact avec votre mutuelle afin de vérifier auprès d’elle les possibilités de remboursement, sachant que je ne suis pas remboursée par la sécurité sociale. Dans le cas d’une prise en compte totale ou partielle possible par votre mutuelle, je vous fournirai les factures permettant ce remboursement. 

Le rythme et la fréquence, la durée d’une psychothérapie vont dépendre de ce que nous allons construire ensemble. Je vous accompagne sur le chemin de la connaissance de votre monde intérieur et de votre mieux être mais c’est vous qui cheminez et je m’adapte à votre rythme. En mettant à votre disposition les outils, savoirs faire, techniques thérapeutiques dont je dispose, pour que ce chemin soit le plus sécurisé et le plus efficient possible, afin de vous permettre de mettre au jour vos capacités, vos ressources. Je m’attache à vous permettre de faire les liens dans votre histoire qui vous donneront une meilleure compréhension de votre situation actuelle, et de réintégrer de manière pacifiée dans votre histoire de vie les évènements du passé trop douloureux pour avoir été intégrés jusqu’ici.

Lorsque les difficultés deviennent difficiles à affronter seul, consulter un psychologue devient nécessaire, comme ans les situations suivantes :

Anxiété :
Crises d’angoisse, de panique, angoisses de performance, de mort, de séparation 
Troubles du sommeil,  phobies : sociale, scolaire, des transports, autres phobies
Manque de confiance en soi, anxiété généralisée  

Troubles du comportement :
Social : agressivité, timidité, difficultés relationnelles, isolement, solitude
Alimentaire : boulimie, anorexie, compulsion de compensation affective
Addictions : dépendance avec ou sans substance (tabac, nourriture, cannabis, jeux de hasard, d’argent, jeux vidéo, travail, sexe, affective)

Somatisations :
Maladies de peau (psoriasis, acné, eczéma)
Migraines

Stress